The end!
Oj vilken konstig känsla det är att de 8 veckorna nu är över!
I lördags var det dags att gå upp i ringen och visa allt jag lärt mig, dagen till ära vaknar jag med nästan 39 graders feber och en sprängande huvudvärk. Efter många diskussioner fram och tillbaka med tränaren så fick jag klartecken att få gå matchen. Jag kunde ju inte bara kasta in handduken efter allt slit, sen hade jag ju halva Umeå som hejarklack och det var klart att de skulle få valuta på pengarna! Tryckte i mig några alvedon och fokuserade på det som komma skulle.
Hade trott att jag skulle bli väldigt nervös inför matchen, mina nerver höll sig ändå ganska lugna. Förvånandsvärt lugna:)
Kl 12.00 möttes vi på klubben för att gå igenom hur allt skulle gå till, hur vi skulle gå in i ringen, regler och så fick vi våra matchkläder. Klubben hade tryckt upp speciella t-shirtar till oss och vi skulle vara i det röda hörnet, det som räknas som hemma-boxarens hörn.
Evenemanget drog igån kl 15.00 och vi var på plats 14.30, ombytta och klara för att värma upp. Tanken var att gästerna inte skulle se oss innan matcherna så vi värmde upp i oklädningsrummet. Det var jag som skulle vara den första boxaren att gå match och det tyckte jag var väldigt skönt, då slapp jag sitta där och vänta så länge. Kanske var därför som jag aldrig riktigt hann bli nervös.
Min motståndare Ronja äntrar ringen och domaren startade matchen. Första matchen var riktigt bra, jag könde mig trots geber hyfsat pigg och fick in en hel del slag. Blev inte träffad av någon större smäll och fotarbetet flöt på. När klockan ringde efter 2 minuter var jag riktigt slut, det kändes som att kroppen kokade men jag var full av adrenalin och tankar som "Jag klarar det" snurrade runt i huvudet.
I andra ronden tog kroppen slut, det kändes som att konditionen försvann och jag önskade att det bara skulle vara över, kunde inte de två minutrarna gå fortare? När ronden tog slut ställde jag mig i mitt hörn och kände att nu klarar jag inte mer, orkar inte ta mig igenom en tredje rond... Min tränare peppade mig och fick mig att komma tillbaka till lite mer positiva tankar men det var tungt, riktigt tungt!
I tredje ronden vaknade publiken till ordentligt och det hjälpte jättemycket. Min ork kom tillbaka lite och jag hämtade upp mig väldigt mycket. Detta var min rond och jag försökte ta ut alla de krafter som jag hade kvar och slag efter slag gick in. Jag ville vinna, jag ville slutföra allt på bästa sätt, jag ville visa för åskdarna att jag verkligen lärt mig mycket på dessa veckor.
Ronden var över, jag hade gått min allra första boxningsmatch (på riktigt) och jag klarade det! Jag blev inte knockad, jag orkade alla tre ronder och jag blev inte ens träffad av någon hård smäll!
Domaren kallade in oss i mitten och tog min vänstra arm, vi hade vid ett flertal tillfällen diskuterat om det skulle bli någon vinnare eller inte efter matcherna och om det skulle räknas poäng så när jag stod där hade jag ingen aning om vad som skulle hända. Domaren höjde våra armar samtidigt och förklarade därmed matchen oavgjord... Va fan, oavgjort i boxning, det kan ju inte ens bli det! Men men tänkte jag, allas matcher kommer väl bli oavgjorda då.
I lördags var det dags att gå upp i ringen och visa allt jag lärt mig, dagen till ära vaknar jag med nästan 39 graders feber och en sprängande huvudvärk. Efter många diskussioner fram och tillbaka med tränaren så fick jag klartecken att få gå matchen. Jag kunde ju inte bara kasta in handduken efter allt slit, sen hade jag ju halva Umeå som hejarklack och det var klart att de skulle få valuta på pengarna! Tryckte i mig några alvedon och fokuserade på det som komma skulle.
Hade trott att jag skulle bli väldigt nervös inför matchen, mina nerver höll sig ändå ganska lugna. Förvånandsvärt lugna:)
Kl 12.00 möttes vi på klubben för att gå igenom hur allt skulle gå till, hur vi skulle gå in i ringen, regler och så fick vi våra matchkläder. Klubben hade tryckt upp speciella t-shirtar till oss och vi skulle vara i det röda hörnet, det som räknas som hemma-boxarens hörn.
Evenemanget drog igån kl 15.00 och vi var på plats 14.30, ombytta och klara för att värma upp. Tanken var att gästerna inte skulle se oss innan matcherna så vi värmde upp i oklädningsrummet. Det var jag som skulle vara den första boxaren att gå match och det tyckte jag var väldigt skönt, då slapp jag sitta där och vänta så länge. Kanske var därför som jag aldrig riktigt hann bli nervös.
Min motståndare Ronja äntrar ringen och domaren startade matchen. Första matchen var riktigt bra, jag könde mig trots geber hyfsat pigg och fick in en hel del slag. Blev inte träffad av någon större smäll och fotarbetet flöt på. När klockan ringde efter 2 minuter var jag riktigt slut, det kändes som att kroppen kokade men jag var full av adrenalin och tankar som "Jag klarar det" snurrade runt i huvudet.
I andra ronden tog kroppen slut, det kändes som att konditionen försvann och jag önskade att det bara skulle vara över, kunde inte de två minutrarna gå fortare? När ronden tog slut ställde jag mig i mitt hörn och kände att nu klarar jag inte mer, orkar inte ta mig igenom en tredje rond... Min tränare peppade mig och fick mig att komma tillbaka till lite mer positiva tankar men det var tungt, riktigt tungt!
I tredje ronden vaknade publiken till ordentligt och det hjälpte jättemycket. Min ork kom tillbaka lite och jag hämtade upp mig väldigt mycket. Detta var min rond och jag försökte ta ut alla de krafter som jag hade kvar och slag efter slag gick in. Jag ville vinna, jag ville slutföra allt på bästa sätt, jag ville visa för åskdarna att jag verkligen lärt mig mycket på dessa veckor.
Ronden var över, jag hade gått min allra första boxningsmatch (på riktigt) och jag klarade det! Jag blev inte knockad, jag orkade alla tre ronder och jag blev inte ens träffad av någon hård smäll!
Domaren kallade in oss i mitten och tog min vänstra arm, vi hade vid ett flertal tillfällen diskuterat om det skulle bli någon vinnare eller inte efter matcherna och om det skulle räknas poäng så när jag stod där hade jag ingen aning om vad som skulle hända. Domaren höjde våra armar samtidigt och förklarade därmed matchen oavgjord... Va fan, oavgjort i boxning, det kan ju inte ens bli det! Men men tänkte jag, allas matcher kommer väl bli oavgjorda då.
Men följande matcher avklarades och det blev inte oavgjort, då var det någon som stod som vinnare och förlorare. Folk började komma fram till mig och säga att det inte alls skulle bli oavgjort, det var ju jag som skulle stå som vinnare. Jag var bättre!
Jag pratade med en person som också brukar vara domare och han sa att det var helt fledömt och att jag skulle ha vunnit, han hade senare gått och pratat med domaren som då medgett att jag varit bättre och att han dömt helt fel men han hade blivit så överraskad över att jag kunde vara så bra när hon ändå gått flera matcher. Funderade på om jag skulle lämna in en protest och få rättelse, men kände att det var ju egentligen lite mest på skoj och som en match där vi skulle visa vad vi lärt oss, så det vikitgaste var ju egentligen inte vem som vann!
MEN, jag tar det som en seger! Jag vann:)
Bilder kommer...
Jag pratade med en person som också brukar vara domare och han sa att det var helt fledömt och att jag skulle ha vunnit, han hade senare gått och pratat med domaren som då medgett att jag varit bättre och att han dömt helt fel men han hade blivit så överraskad över att jag kunde vara så bra när hon ändå gått flera matcher. Funderade på om jag skulle lämna in en protest och få rättelse, men kände att det var ju egentligen lite mest på skoj och som en match där vi skulle visa vad vi lärt oss, så det vikitgaste var ju egentligen inte vem som vann!
MEN, jag tar det som en seger! Jag vann:)
Bilder kommer...
Sista träningspasset avklarat
Jaha, då var sista träningspasset avklarat! Var en konstig känsla när vi satt och stretchade efteråt. Vad händer nu? Ska vi ha ett socialt liv nu? Hur kommer det kännas att inte träna 2 ggr/dag? Det var med blandade känslor som jag satt där. Å ena sidan känns det skönt att det snart är över, då kommer jag kunna styra mina dagar mer och ha mer tid till att umgås med folk på kvällarna. Å andra sidan är det ju sådana här saker jag tycker är roligt att göra. Dessa 8 veckor har varit bland de roligaste veckorna i hela mitt liv, det passar mig perfekt att gå in för någonting med 100% och se hur mycket jag kan förbättra mig.
Bättre har jag blivit, men dagens träning var nog en av mina sämsta... Orken fanns inte där, kroppen skriker efter vila, ena axeln överträckte jag igår och idag fick jag ett nytt skadat revben! Just nu är jag inte så taggad inför lördag, allt känns jobbigt men imorgon när jag vaknar kommer jag ha glömt allt detta och komma tillbaka till "fighter-Sandra".
Det kommer en längre uppdatering imorgon! Nu ska jag tröstäta en kesella med rabarbersmak:)
Bättre har jag blivit, men dagens träning var nog en av mina sämsta... Orken fanns inte där, kroppen skriker efter vila, ena axeln överträckte jag igår och idag fick jag ett nytt skadat revben! Just nu är jag inte så taggad inför lördag, allt känns jobbigt men imorgon när jag vaknar kommer jag ha glömt allt detta och komma tillbaka till "fighter-Sandra".
Det kommer en längre uppdatering imorgon! Nu ska jag tröstäta en kesella med rabarbersmak:)
Instruktör
Det blir färre inlägg nuförtiden då jag inte har så mycet träning att skriva om... Igår var det intervaller som skulle utföras och jag hade inte mycket till träningslust så jag kollade vad det gick för pass på USM och hade tur, det var ett explosionspass som var uppbyggt av intervaller så det passade mig utmärkt!
Jag hade aldrig provat på det passet innan, men det är inspirerat av träningsformen Tabatha där man utför olika styrke och konditionsövningar i 20 sekunder med maxfart och sedan 10 sek vila, man kör 4 övningar efter varandra och sedan är det paus i en minut innan man kör samma typ av övningar och intervalltider ett varv till. Efter det var det 1 min vila igen och sen var det dags för 4 nya övningar fast med samma princip som tidigare. Grymt jobbigt och svettigt, det kommer jag definitivt att köra fler gånger.
Nu när det inte är så många träningspass per vecka så blir det nästan så att jag blir förslappad och på den dag då jag verkligen ska träna så är jag inte ens sugen, då känns det bara jobbigt. Det är nog bra att det snart är slut på denna utmaning, kroppen behöver nog lite vila och återhämtning för att tycka att det är kul igen och för att orka.
Idag ska jag vara boxerciseinstruktör på klubben för första gången. Det känns väldigt spännande! Har tagit på mig att köra ca ett pass/veckan om det känns bra efter idag. Satt igår och kollade runt på massa övningar på youtube så jag hoppas att de som ska träna idag blir nöjda och glada när de får prova på lite nytt!
Jag hade aldrig provat på det passet innan, men det är inspirerat av träningsformen Tabatha där man utför olika styrke och konditionsövningar i 20 sekunder med maxfart och sedan 10 sek vila, man kör 4 övningar efter varandra och sedan är det paus i en minut innan man kör samma typ av övningar och intervalltider ett varv till. Efter det var det 1 min vila igen och sen var det dags för 4 nya övningar fast med samma princip som tidigare. Grymt jobbigt och svettigt, det kommer jag definitivt att köra fler gånger.
Nu när det inte är så många träningspass per vecka så blir det nästan så att jag blir förslappad och på den dag då jag verkligen ska träna så är jag inte ens sugen, då känns det bara jobbigt. Det är nog bra att det snart är slut på denna utmaning, kroppen behöver nog lite vila och återhämtning för att tycka att det är kul igen och för att orka.
Idag ska jag vara boxerciseinstruktör på klubben för första gången. Det känns väldigt spännande! Har tagit på mig att köra ca ett pass/veckan om det känns bra efter idag. Satt igår och kollade runt på massa övningar på youtube så jag hoppas att de som ska träna idag blir nöjda och glada när de får prova på lite nytt!
Upploppet
Nu är vi inne på upploppet och det börjar ta sig må jag säga!
Igår tränade vi med elitgruppen och jag fick möta min motståndare som jag ska gå matchen mot på fightnight! Hon var väldigt tekniskt duktig men har haft problem med ryggen så hon har inte kunnat träna någon konditionsträning på flera månader så jag har en väldigt bra känsla i magen. Tror faktiskt att jag inte kommer att åka på så mycket stryk som jag trodde från början, jag kanske till och med har en chans att vinna:)
Idag var det också träning med samma grupp men min motståndare var inte med idag. Dagens träning bestod av säck och sparring. Jag fick sparra mot en av killarna och detta var min hittills bästa match. Det gick riktigt bra och jag fick in några snygga kombinationer. Vår match filmades så de skulle skicka över filmen så jag kan kolla på mig själv och se vad jag skulle ha gjort annorlunda. Det ger så otroligt mycket att titta på sig själv och utvärdera!
Imorgon är det vilodag så då blir det inte någon träning alls, känns väldigt konstigt att inte träna på en vanlig veckodag. Pratade med den andra tjeje som är med i utaningen och vi bestämde oss för att fortsätta köra ganska hårt även när detta är över. Kommer vara konstigt annars, vad skulle jag då göra av all tid?
Igår tränade vi med elitgruppen och jag fick möta min motståndare som jag ska gå matchen mot på fightnight! Hon var väldigt tekniskt duktig men har haft problem med ryggen så hon har inte kunnat träna någon konditionsträning på flera månader så jag har en väldigt bra känsla i magen. Tror faktiskt att jag inte kommer att åka på så mycket stryk som jag trodde från början, jag kanske till och med har en chans att vinna:)
Idag var det också träning med samma grupp men min motståndare var inte med idag. Dagens träning bestod av säck och sparring. Jag fick sparra mot en av killarna och detta var min hittills bästa match. Det gick riktigt bra och jag fick in några snygga kombinationer. Vår match filmades så de skulle skicka över filmen så jag kan kolla på mig själv och se vad jag skulle ha gjort annorlunda. Det ger så otroligt mycket att titta på sig själv och utvärdera!
Imorgon är det vilodag så då blir det inte någon träning alls, känns väldigt konstigt att inte träna på en vanlig veckodag. Pratade med den andra tjeje som är med i utaningen och vi bestämde oss för att fortsätta köra ganska hårt även när detta är över. Kommer vara konstigt annars, vad skulle jag då göra av all tid?
Uppladdning inför fightnight
Då är det påsk och mina planer på 3 träningspass om dagen har gått i stöpet... Nu ska vi börja uppladdningen inför matchen så det är lite men effektiv träning som gäller nu de sista två veckorna.
Igår och i förrgår blev det 2 långpromenader per dag och utöver detta ingen hårdare träning. Idag var jag på gymmet och sprang 30 minuter på löpbandet, boxade på säck i 30 minuter och körde sedan styrka i 30 minuter. Säckträning blir det även imorgon men utöver det ser det inte ut som att det blir mycket mer än en långpromenad.
Träningsschema för nästa vecka ser ut som följande:
Igår och i förrgår blev det 2 långpromenader per dag och utöver detta ingen hårdare träning. Idag var jag på gymmet och sprang 30 minuter på löpbandet, boxade på säck i 30 minuter och körde sedan styrka i 30 minuter. Säckträning blir det även imorgon men utöver det ser det inte ut som att det blir mycket mer än en långpromenad.
Träningsschema för nästa vecka ser ut som följande:
Måndag: Boxning
Tisdag: Boxning
Onsdag: Intervallöpning
Torsdag: Vila
Fredag: Intervallöpning
Lördag: ??? (ev. boxning)
Söndag: Vila
Det känns jättekonstigt att inte träna två gånger om dagen och alla dagar förrutom söndagar, nu har jag ju kommit in i detta träningsflow och nu har jag inte så mycket i skolan att göra så det var ju nu jag planerat att jag skulle lägga in ytterligare en växel och köra skiten ur mig själv. Men, jag förstår tanken som ligger bakom upplägget framöver. Det är tänkt att vi ska ladda batterierna och att kroppen ska hinna återhämta sig så att vi orkar med den kommande matchen, så jag får väl gilla läget och göra som de säger...
Ser iallafall fram emot att fortsätta med träningen även efter denna utmaning är över. Då ska jag lägga om kosten och träningsschemat lite och tagga inför beach 2012, detta är första gången i mitt liv som jag har riktigt bra möjligheter att vara extra fit och ha en snygg bikinikropp:) Får se till att inte jobba allt för mycket så jag hinner visa upp den också! Haha, skämt osido men visst märker jag att kroppen förändrats under dessa veckor får se vad vågen och måttbandet visar på matchdagen!
Det känns jättekonstigt att inte träna två gånger om dagen och alla dagar förrutom söndagar, nu har jag ju kommit in i detta träningsflow och nu har jag inte så mycket i skolan att göra så det var ju nu jag planerat att jag skulle lägga in ytterligare en växel och köra skiten ur mig själv. Men, jag förstår tanken som ligger bakom upplägget framöver. Det är tänkt att vi ska ladda batterierna och att kroppen ska hinna återhämta sig så att vi orkar med den kommande matchen, så jag får väl gilla läget och göra som de säger...
Ser iallafall fram emot att fortsätta med träningen även efter denna utmaning är över. Då ska jag lägga om kosten och träningsschemat lite och tagga inför beach 2012, detta är första gången i mitt liv som jag har riktigt bra möjligheter att vara extra fit och ha en snygg bikinikropp:) Får se till att inte jobba allt för mycket så jag hinner visa upp den också! Haha, skämt osido men visst märker jag att kroppen förändrats under dessa veckor får se vad vågen och måttbandet visar på matchdagen!
Det går åt rätt håll!
Nu är vi fotograferade inför affischerna och allt börjar falla på plats mer och mer inför fightnight. Idag fick vi veta att det är Olearys som vi kommer att äta middag på efter matcherna och sedan har alla som är sugna på att hänga med resten av kvällen gratis inträde på Schlagerklubben. Jag hoppas att många av er vill hänga på och fira min vinst:)
Kvällens träning var mest sparring. Alla sparrade mot alla och detta var mina allra bästa sparringar. Jag lyckades flera gånger få in min raka höger och gjorde även en och annan snygg duck. Det känns bra att det går åt rätt håll nu inför den kommande matchen! Fick veta idag att min motståndare gått flera matcher och varit med i SM för diplomboxare, härligt!
Detta är sista veckan då jag får köra på med hård träning, nästa vecka ska vi börja trappa ner och "bara" ha 2 boxningsträningar och 2 intervallpass. Jag som hade tänkt träna ännu mer, men det var ingenbra idé tyckte min tränare. Nu måste vi börja ta det lugnt och låta kroppen återhämta sig så att vi orkar på matchdagen.
Har just suttit och kollat på film från förra helgens sparring och jag måste medge att det är riktigt nyttigt att titta på hur man ser ut i ringen och vad man faktiskt gör. Otroligt lärorikt och nu ska jag träna stenhårt på att förfina tekniken och jobba mer på kroppsslag.
Kvällens träning var mest sparring. Alla sparrade mot alla och detta var mina allra bästa sparringar. Jag lyckades flera gånger få in min raka höger och gjorde även en och annan snygg duck. Det känns bra att det går åt rätt håll nu inför den kommande matchen! Fick veta idag att min motståndare gått flera matcher och varit med i SM för diplomboxare, härligt!
Detta är sista veckan då jag får köra på med hård träning, nästa vecka ska vi börja trappa ner och "bara" ha 2 boxningsträningar och 2 intervallpass. Jag som hade tänkt träna ännu mer, men det var ingenbra idé tyckte min tränare. Nu måste vi börja ta det lugnt och låta kroppen återhämta sig så att vi orkar på matchdagen.
Har just suttit och kollat på film från förra helgens sparring och jag måste medge att det är riktigt nyttigt att titta på hur man ser ut i ringen och vad man faktiskt gör. Otroligt lärorikt och nu ska jag träna stenhårt på att förfina tekniken och jobba mer på kroppsslag.
Fotografering och stagename.
Oj oj oj vilken dålig update det har varit... Inte bra!
Vad ar då hänt de senaste dagarna? Jo, jag har kört på med träningen på full fart och intervallpass har blandats med långdistans som har blandats med skuggboxning, styrketräning och sparring. Nu är jag på upploppet och tiden bara rusar iväg. Nu vill jag bara ställa mig och skrika STOPP! Jag vill skjuta på matchen några veckor till, vill känna mig ännu mer redo och hinna träna ännu mer...
Nu börjar mer och mer vara spikat inför matchen och i nuläget ser det ut som följande: Kl 15.00-17.00 är det matcher på Ringside nere vid Hamnmagasinet. Minst 5 matcher kommer att gå av stapeln varav en kommer att vara min match:) 2x3 minuter långa ronder. Imorgon är det fotografering inför de affischer och biljetter som ska tryckas upp. 100 kr/biljett kommer det att kosta och efter eventet är alla välkomna att fortsätta kvällen med middag på antingen Olles eller Allstar (mer info om det kommer).
Till träningen imorgon ska jag välja ut en låt som ska spelas när jag äntrar ringen, jag ska komma på ett stagename och så ska jag skriva lite kort info och kuriosa om mig själv! Det här blir ju riktigt seriöst:)
Om någon undrar vad jag ska göra i påsk så är svaret: Träna, träna och så träna lite till. Varför ta det lugnt när man kan köra på i 190? Nej, här ska kroppen få känna att den lever och smaka på det hårda livet. Ska utöka mina träningspass till 3 st om dagen. Ett konditionspass, ett styrkepass och ett boxningspass, alla i olika former så att musklerna hinner återhämta sig så mycket som möjligt. När jag inte tränar så ska jag äta och sova, jag ska köra mitt alldeles egna träningsläger nu under 2 veckor. Härliga tider!
Vad ar då hänt de senaste dagarna? Jo, jag har kört på med träningen på full fart och intervallpass har blandats med långdistans som har blandats med skuggboxning, styrketräning och sparring. Nu är jag på upploppet och tiden bara rusar iväg. Nu vill jag bara ställa mig och skrika STOPP! Jag vill skjuta på matchen några veckor till, vill känna mig ännu mer redo och hinna träna ännu mer...
Nu börjar mer och mer vara spikat inför matchen och i nuläget ser det ut som följande: Kl 15.00-17.00 är det matcher på Ringside nere vid Hamnmagasinet. Minst 5 matcher kommer att gå av stapeln varav en kommer att vara min match:) 2x3 minuter långa ronder. Imorgon är det fotografering inför de affischer och biljetter som ska tryckas upp. 100 kr/biljett kommer det att kosta och efter eventet är alla välkomna att fortsätta kvällen med middag på antingen Olles eller Allstar (mer info om det kommer).
Till träningen imorgon ska jag välja ut en låt som ska spelas när jag äntrar ringen, jag ska komma på ett stagename och så ska jag skriva lite kort info och kuriosa om mig själv! Det här blir ju riktigt seriöst:)
Om någon undrar vad jag ska göra i påsk så är svaret: Träna, träna och så träna lite till. Varför ta det lugnt när man kan köra på i 190? Nej, här ska kroppen få känna att den lever och smaka på det hårda livet. Ska utöka mina träningspass till 3 st om dagen. Ett konditionspass, ett styrkepass och ett boxningspass, alla i olika former så att musklerna hinner återhämta sig så mycket som möjligt. När jag inte tränar så ska jag äta och sova, jag ska köra mitt alldeles egna träningsläger nu under 2 veckor. Härliga tider!
